食べもので美人になる方法。 オーガニックスパイスとハーブで 美しい精進料理を作る料理教室 Kazuming キッチン

食事を変えて、ひきこもりとうつを克服したカズミンが主宰する料理教室のブログです。女の人は40歳を過ぎたら美しさの源は健康です。ホリスティック栄養学とローフードとマクロビオティック、そしてヨガの智慧をベースに、お料理と「食」の知識と情報と、美人になる方法について発信。レシピは1人分からです。

ヨガ

40歳を過ぎて、美人になるために必要なもの。食べものと、運動と、その次に来るもの。

40歳を過ぎてから、美人になるためには何が必要か、ブログに書いて きました。 1番目は食事。 2番目は、運動でした。 そして3番目です。 まだあるのかよ、という感じですよね。 40歳を過ぎると、基本は健康とはいえ、美人になるためには、 それだけでは、…

40歳を過ぎてから、食べものの次に大切なもの。

私はヨガをやっています。 今年で3年目になります。 40歳を過ぎてから美人になるためには、食べものが基本ですが、 それに加えて欠かせないのが、運動です。 私はいままで体を動かす事は、何ひとつ続きませんでした。 スポーツクラブに入会しても張り切って…